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10년 젊어지는 아침 루틴 3가지( 과학자들의 근거 있는 조언)

혹시 매일 아침, 거울 앞에서 한숨부터 쉬고 계신가요? 밤새 쌓인 피로가 얼굴에 그대로 남아있는 것 같고, 어제보다 조금 더 나이 들어 보이는 내 모습에 속상했던 적, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 그런 분들을 위해 오늘, 아주 특별한 비법을 공개합니다....